修羅場の時の食事(゚д゚)ウマー@wiki
http://w.atwiki.jp/syuramesi/
修羅場の時の食事(゚д゚)ウマー@wiki
ja
2008-11-12T12:53:36+09:00
1226462016
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肉料理 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 150
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/455.html
-&color(#ff6666){鳥の酒蒸し 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 150}
150 名前:名無しさん@どーでもいいことだが。:02/11/19 23:11 ID:GfdldGnl
鶏の胸肉が安い時に買い込んでおく
フォークでコノコノコノ!と裏表を突き刺す
葱の小口切りと、土生姜の輪切りを少々
塩を胸肉1枚に付き小匙半分ぐらい
ビニール袋に薬味を入れる
日本酒を、ひたひたと3/1カップ程度注ぐ
味見をして、焼肉のタレ程度の塩加減がよろしいかと
鶏肉を投入して、軽く揉んでから冷蔵庫で半日か一晩
丼などに移してラップしてチン♪
5分熱してから5分寝かせて、3分熱する(肉の厚さ、枚数によって差あり)
再びフォークをコノ!と刺して肉汁が透明なら合格
鶏の酒蒸しの出来あがり
(゚д゚)ウマママママー
6枚ぐらい作って冷凍してまつ
(冷凍するなら切ってからね)
色々と味付けして、野菜と一緒に食べてる
胸肉が柔らかくなって、煮汁が!澄み切った透明なスープが!
身体の芯から暖まりまつ
レシピは長文(^-^;ですが、実は凄く簡単~
2008-11-12T12:53:36+09:00
1226462016
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漬物 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 145
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/454.html
-&color(#ff6666){即席漬け 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 145}
145 名前:名無しさん@どーでもいいことだが。:02/11/19 00:09 ID:ZlvLtszz
大根余っちゃった、白菜余っちゃった、小カブ余っちゃった、という方のために。
ビニール袋に、↑の野菜を短冊に切って、柚の皮の千切り入れて、塩と味の素適量入れて口を縛れ。
冷蔵庫に入れておけば忘れても安心。
三時間で、ウマーな即席付けの出来上がりだ。
菜っぱの軸の太い部分は、さっと熱湯を通すとすぐに浸かっていいぞ。
炊き立てご飯に載せて食え。ついでに胡麻もすっとけ。ビタミンEが取れるぜ
2008-11-12T12:49:50+09:00
1226461790
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煮込み料理 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 133
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/453.html
-&color(#ff6666){鶏肉の煮込み 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 133}
133 名前:名無しさん@どーでもいいことだが。:02/11/16 07:13 ID:ULfLzl1b
鳥モモ肉、骨付きのブロック一個用意。
クリスマスのチキンみたいな形のやつね。
それと野菜(じゃが芋人参玉葱キャベツ白菜キノコ豆なんでもあり)
1cmくらいのぶつ切りにして
鍋に水張って投入。水5対具3くらいな感じで。
煮立ったら弱火にし、蓋して数時間放置。
だいたい3時間位たったら塩とブイヨンいれて味の調整。
そこにご飯を全体量対1位入れて、再び30分くらい弱火でコトコト。
消化に(・∀・)イイ!のに腹がふくれるローカロリーお粥のできあがり。
好みで挽肉とか加えても良し。
食べるのに片手しか使わないし(゚д゚)ラクー
そして出汁が出切った煮汁(゚д゚)ウマー
でも原稿にこぼさないよう注意すべし。
私はこれを最初にデカ鍋イパーイ作って、小鍋に分けてご飯いれて食べてます。
飽きたらトマトーペーストやカレー粉、鶏がらスープの素とか
醤油加えたり、アレンジいくらでも可なとこもお気に入り。
ご飯入れて煮るだけでいいからなお(・∀・)イイ!
照り焼きにしる。
2008-11-12T12:44:29+09:00
1226461469
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パン 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 129
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/452.html
-&color(#ff6666){カッテージトマトトースト 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 129 }
129 名前:名無しさん@どーでもいいことだが。:02/11/15 14:00 ID:dQFO1/D7
カッテージチーズにトマトジュース投入!それにクレージーソルト振り掛け!
そのままパンに塗ってチンして食べる。なんかフワフワ(゚д゚)ウマー
他にあり合わせの野菜を入れてグラタンみたいにして食べても良し、
荒業でご飯投入してもまあ(゚д゚)ウマーだし。
なんか割りにちゃんとした味な上にカロリー低くてダイエットにも良し。
修羅場中こそカルシウムはちゃんと取らねばなー。
2008-11-12T12:41:13+09:00
1226461273
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次スレ用テンプレ?
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/451.html
修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【27】
コミケでなくとも修羅場は続くよ、どこまでも。
そんな修羅場中でも美味しくてパワーの出る食事を摂りたい!
つーわけで、お手軽で(゚д゚)ウマーな食事の情報ふたたびキボンヌ!
暇なときに作ってみて試食してみるのも吉。 修羅場中の現実逃避を兼ねた気分転換も良し。
みんなでウマーしましょう。
前スレ 修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【26】
http://yuzuru.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1294156026/
関連サイト:
修羅場の時の食事まとめサイト
http://syurabasyokuji.hp.infoseek.co.jp/
修羅場の時の食事(゚д゚)ウマー@wiki
http://www1.atwiki.jp/syuramesi/
修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー過去ログ庫
http://www7.atpages.jp/syuratin/m/index.html
過去スレは>>2-3
《過去スレ》
修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【25】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1284722828/
修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【24】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1265556335/
修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【23】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1258970196/
修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【22】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1253755711/
修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【21】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1247698861/
修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【20】
http://changi.2ch.net/test/read.cgi/2chbook/1240491334/
修羅場の時の食事 (゚Д゚)ウマー【19】
http:/
2011-01-08T11:30:35+09:00
1294453835
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お勧め料理系まとめ集
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/450.html
-[[男が作れる超簡単料理>http://otoko-cooking.com/]]
-[[おすすめホットサンド教えて!>http://www.geocities.jp/hotsandlovers/]]
-[[「美味すぎて、みんなに教えたい料理のレシピ」のまとめ。>http://umarecipe.blog78.fc2.com/]]
-[[鳥ハムの館>http://toriham.at.infoseek.co.jp/]]
-[[百円土鍋生活>http://www.geocities.jp/fly_so_far_away/index.html]]
-[[漢の手抜き料理 (#゚Д゚)オラー!>http://kann2.at.infoseek.co.jp/]]
-[[すじ肉料理簡易まとめ >http://otoku.ma-to-me.com/archives/11/cat182/index.php]]
-[[海上自衛隊レシピページ >http://www.mod.go.jp/msdf/formal/family/recipe/menu/today/index.html]]
2010-06-05T03:15:17+09:00
1275675317
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野菜料理 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 118
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/449.html
-&color(#ff6666){ホタテと青梗菜のおひたし 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 118}
118 名前:名無しさん@どーでもいいことだが。:02/11/08 18:59 ID:vnOMI5dC
ちんげん菜をキッチンバサミで食べやすい大きさにザクザク刻んで
ごま油大さじ1・醤油小さじ1・豆バンジャン少々・
ホタテの缶詰のほぐしたヤツ(汁ごと)
をぶっかけて電子レンジでチン!
ご飯にのせれば2~3杯は軽いし、お酒のつまみにも(゚д゚)ウマー
缶詰の代わりに干し貝柱の戻したもの(これも汁ごと)でもおいしい。
2008-10-23T07:23:52+09:00
1224714232
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雑炊 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 108
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/448.html
-&color(#ff6666){洋風おもちリゾット 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 108}
108 名前:名無しさん@どーでもいいことだが。:02/11/05 10:16 ID:msIh24aQ
味噌汁にごま油を1、2滴たらすと風味が増すし、
なにより疲労回復に効果があるんだって。たまにやってまーす。
MYレシピは、定番コンソメスープのアレンジ版。
たまねぎ入りのコンソメスープは甘くてちょっと…という方にオススメ。
材料→はくさい1/4、コンビーフの缶1個、コンソメの素、
安物の赤ワイン適量(めるしゃんとか500円以下のでOK)、
醤油、塩、コショウ
・鍋いっぱいにお湯を沸かして、コンソメの素・はくさい・コンビーフを投下。
・15分くらい?適当に煮込んだら、赤ワイン・醤油・塩・コショウで味を整えて完成。
で、おなかがすいたらスープ皿に真空パックの切り餅を2個ぐらい乗せて、
その上からこのスープをかけて、ラップせずに電子レンジで2~3分。
お手軽な洋風おもちリゾット(?)の出来上がりです。
もちろんスープだけで食べてもいいしね。
2008-10-23T07:21:37+09:00
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丼 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 107
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/447.html
-&color(#ff6666){マヨキム豆腐丼 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 107}
107 名前:名無しさん@どーでもいいことだが。:02/11/04 17:30 ID:X1OfPmjV
買い物に行くのが面倒で冷蔵庫にあるものでざっと作ってみた。
冷蔵庫にあったもの→木綿豆腐半丁、キムチ、葱、えのきたけ、マヨネーズ
熱したフライパンにマヨ大さじ1杯程度を投入。
溶けて油が出てきたら一口大にちぎった豆腐投入。
焼き色がついてきたら残りの材料を投入。
全体的に火が通ったら鍋肌から醤油をひと回し。
丼によそった御飯にのせたらマヨキム豆腐丼の出来上がりだ(・∀・)
こってりが好きな方は最後ごま油を少々加えると風味もコクもアップしてよいでつよ。
2008-10-23T07:20:27+09:00
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デザート 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 105
https://w.atwiki.jp/syuramesi/pages/446.html
-&color(#ff6666){超簡単レアチーズケーキ 簡単焼きりんご 修羅場の時の食事 (゚д゚)ウマーの3 105}
105 名前:名無しさん@どーでもいいことだが。:02/11/04 02:53 ID:ZBslf2Un
超簡単レアチーズケーキ
1、クリームチーズをちぎって深さの有る、小さめの耐熱皿へ。レンジで30秒加熱。
2、レモン汁と砂糖を1に入れ、なめらかになるまで掻き混ぜる。
3、耐熱皿ごと冷蔵庫で冷やす。30分くらいで食べ頃。
ゼラチン等をいっさい使わないので、食感がなめらか。
夜中に甘いものが食べたくなったとき、すぐ作れるし。
コツは掻き混ぜているときにきちんと味見をして、砂糖とレモン汁の量を
加減することだけ。
もうひとつ、簡単焼きりんご
1、りんご(すっぱいものがベター。紅玉とか)を皮付きのまま4等分。
芯を取って、1/4を4等分する。
2、バターを塗った耐熱皿に入れ、シナモンシュガーをすきなだけ振る。
3、200℃のオーブンで15~20分焼く。
アツアツを頬張るのがウマー
焼きりんごにバニラアイスをのっけてもおいしいけど、
上のレアチーズケーキの冷やし固める前のものをかけてもおいしいよ
焼きりんごチーズソース掛け。
冷やしたり焼いたりする時間を除けば、調理時間は3分以内でつ。
さーこれからハラシマするぞー
2008-10-23T07:19:26+09:00
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